Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 31.01.2009, 16:58   #1821
suff
Участник
 
Аватар для suff
 
Регистрация: 22.03.2007
Адрес: Симферополь
Сообщений: 981
suff
По умолчанию

[Lili4ka]
Цитата:
Смотри,чтобы не прицепились намертво
да пока это только шлаки с водичкой.... а жирок уже свыше начнёт наростать((
__________________

Мой дневникhttp://harbors.ru/journal/journal.ph...66&action=view
простите, но что-то в форумы меня уже не тянет!!!! если кому интересен мой опыт, ищите в дневе или спрашивайте.....
suff вне форума   Ответить с цитатой
Старый 31.01.2009, 22:16   #1822
velvet
Участник
 
Аватар для velvet
 
Регистрация: 25.02.2003
Адрес: Estonia
Сообщений: 4,173
velvet
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от suff Посмотреть сообщение
ну вообще конечно маловато.... у меня такой отвес стандартно за первые 2 дня (я на Медведя уже раз 7 садилась)
а с какого веса начинала? ну не все 7 раз перечислить, но интересно
У меня был 94, за первые 2 дня было 1,4кг, потом меньше -кд начались.
Я когда-то на японке сидела, тогда начальный вес был 79 (?), но за 2 недели сбросила (слила) 4 кг воды, да и то с нормальным питанием сразу вернулись. Но японка - она без соли. А тут я таки солю еду...
velvet вне форума   Ответить с цитатой
Старый 31.01.2009, 23:58   #1823
suff
Участник
 
Аватар для suff
 
Регистрация: 22.03.2007
Адрес: Симферополь
Сообщений: 981
suff
По умолчанию

[velvet]
Цитата:
а с какого веса начинала?
да всегда с одного и того же(( с 70... но больше 2х недель не сидела(((( и то, 2 недели только 2 раза((( а остальные разы дня по 4 всего(((
а вот последний раз получилось аж больше 4х недель! но начинала я почти с 69 кг (ИМТ 25.5) закончила почти на 58 (57.7), но это было обезвоживание после спиртного и почти ничего неедения в течении нескольких дней (слишком уж мотивация сильная была))))))......
а сейчас никак сесть опять не могу - и мотивации не хватает, да и в шмотки ещё влажу, которые после последней диеты покупала.....
__________________

Мой дневникhttp://harbors.ru/journal/journal.ph...66&action=view
простите, но что-то в форумы меня уже не тянет!!!! если кому интересен мой опыт, ищите в дневе или спрашивайте.....
suff вне форума   Ответить с цитатой
Старый 01.02.2009, 15:45   #1824
velvet
Участник
 
Аватар для velvet
 
Регистрация: 25.02.2003
Адрес: Estonia
Сообщений: 4,173
velvet
По умолчанию

Если быть точной, то за прошедшие 6 дней отвес 2,9кг и практически без нарушений. Ведь кофе/чай без сахара и молока разрешены?
Но за эту неделю не было спорта (обычно я плаваю 2 раза в неделю) и минимум движения. Я результатом довольна
velvet вне форума   Ответить с цитатой
Старый 01.02.2009, 19:53   #1825
Dominique
Участник
 
Аватар для Dominique
 
Регистрация: 27.12.2008
Сообщений: 129
Dominique на пути к лучшему
Отправить сообщение для Dominique с помощью Skype™
По умолчанию

А у меня сегодня конец второй недели( я второй раз до конца второй недели добралась) -теперь собирюась духом на третью неделю -мне кажется она самая сложна -пока я похудела за 2раза 2 первие недели на 5 кг( может для кого мало, на для меня вполне достаточно), воt сеичас мотивирую себя на дальше
__________________
Лопни, но держи фасон



Формула жизни на Iuni 2009:
Калорийность диеты для снижения веса (Ккал) : 1100
Вода, не менее, стаканов (220 мл.) 10
Дневная норма белка, г/сутки 107 ( 39%)
Жиры, г 18 ( 15%)
Углеводы, г 127 ( 46%)

Весенний забег


http://harbors.ru/journal/journal.ph...42&action=view
Dominique вне форума   Ответить с цитатой
Старый 02.02.2009, 00:38   #1826
velvet
Участник
 
Аватар для velvet
 
Регистрация: 25.02.2003
Адрес: Estonia
Сообщений: 4,173
velvet
По умолчанию

[Dominique]
я тоже начала с 94кг. Ты нарушала (ешь)?
У меня сегодня закончилась 1 неделя. Тоже показалось, что 3-я самая тяжелая - фруктовые и овощные дни... Организму-то хорошо, разгрузка
velvet вне форума   Ответить с цитатой
Старый 02.02.2009, 09:16   #1827
Dominique
Участник
 
Аватар для Dominique
 
Регистрация: 27.12.2008
Сообщений: 129
Dominique на пути к лучшему
Отправить сообщение для Dominique с помощью Skype™
По умолчанию

[velvet]
Да, я внесла некоторые изменения - иногда яица заменяю творогом, иногда пропускаю прием пищи, иногда вечером ем дыню( это дает знати моя лубови к сладкому), сегодня стартую 3 неделю -но не фруктов, а с овощей; А как у тебя?
__________________
Лопни, но держи фасон



Формула жизни на Iuni 2009:
Калорийность диеты для снижения веса (Ккал) : 1100
Вода, не менее, стаканов (220 мл.) 10
Дневная норма белка, г/сутки 107 ( 39%)
Жиры, г 18 ( 15%)
Углеводы, г 127 ( 46%)

Весенний забег


http://harbors.ru/journal/journal.ph...42&action=view
Dominique вне форума   Ответить с цитатой
Старый 02.02.2009, 16:10   #1828
Inessav
Участник
 
Аватар для Inessav
 
Регистрация: 17.01.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 336
Inessav на пути к лучшему
По умолчанию

Всем здравствуйте.
Я с вами.
Сегодня первый день.
Девочки, а куриный бульен можно немного с курицей отварной?
Inessav вне форума   Ответить с цитатой
Старый 02.02.2009, 18:30   #1829
Frau
Участник
 
Аватар для Frau
 
Регистрация: 29.04.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 846
Frau
По умолчанию

[Inessav]
некоторые тут делали куриные бульончики с курицей, почему нет, тоже самое, что эту курицу так съесть, запеченной, например.
Удачной диетки! =)))
__________________
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.
Коко Шанель.


худею на ГВ:
67,3- - 66,9- - - - - - -57


Весь мой путь:


Frau вне форума   Ответить с цитатой
Старый 03.02.2009, 13:26   #1830
velvet
Участник
 
Аватар для velvet
 
Регистрация: 25.02.2003
Адрес: Estonia
Сообщений: 4,173
velvet
По умолчанию

[Dominique]
я пока строго по шпаргалке - что можно, то и ем. разве что ужины пару раз пропускала - мне вечером не естся особо. Год назад я жила по старинной пословице "Завтрак сьешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу", хорошо похудела и комфортно себя чувствовала. Но потом был стресс и депрессия, которые я усиленно заедала.
интересная мысль - яйцо заменит творогом... почему нет?
Вес уходит?
У меня прошло 8 дней и отвес 3,7 кг
velvet вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 20:38.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез