Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 28.01.2009, 19:47   #1811
Lili4ka
Участник
 
Аватар для Lili4ka
 
Регистрация: 10.10.2006
Адрес: Беларусь
Сообщений: 459
Lili4ka пока неопределено
По умолчанию

[suff]
Цитата:
а ЖОПА!!!! кошмар!!!
но я её добью!!!!
Бедная жопа
Lili4ka вне форума   Ответить с цитатой
Старый 28.01.2009, 19:49   #1812
Lili4ka
Участник
 
Аватар для Lili4ka
 
Регистрация: 10.10.2006
Адрес: Беларусь
Сообщений: 459
Lili4ka пока неопределено
По умолчанию

[goodlucky]
Цитата:
Уже сил нет бороться с животом и боками,
Я обруч взялась крутить,хотя пишут,что достаточно делать наклоны во все стороны,чтобы помочь ентим частям тела.
Lili4ka вне форума   Ответить с цитатой
Старый 29.01.2009, 03:29   #1813
Frau
Участник
 
Аватар для Frau
 
Регистрация: 29.04.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 846
Frau
По умолчанию

[Lili4ka]
обруч - самое эффективное средство для тонкой талии) Читала на одном форуме темку, которую вела одна фитнес-инструктор, она там писала, что для домашних занятий - обруч прямо самое-самое лучшее)
Я тоже кручу обруч, каждый день. У меня был сборный легкий с шариками массажными - нафиг развалился через три месяца, сейчас вот купила тяжелый металлический, 2 кг (но с ним надо аккуратнее быть). Мне нравится)
__________________
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.
Коко Шанель.


худею на ГВ:
67,3- - 66,9- - - - - - -57


Весь мой путь:


Frau вне форума   Ответить с цитатой
Старый 29.01.2009, 16:38   #1814
suff
Участник
 
Аватар для suff
 
Регистрация: 22.03.2007
Адрес: Симферополь
Сообщений: 981
suff
По умолчанию

может скажу для кого глупость, но не забывайте, что крутить надо в разные стороны))))
это так, для поддержания разговора))
__________________

Мой дневникhttp://harbors.ru/journal/journal.ph...66&action=view
простите, но что-то в форумы меня уже не тянет!!!! если кому интересен мой опыт, ищите в дневе или спрашивайте.....
suff вне форума   Ответить с цитатой
Старый 29.01.2009, 19:51   #1815
Frau
Участник
 
Аватар для Frau
 
Регистрация: 29.04.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 846
Frau
По умолчанию

[suff]
конечно, это ОБЯЗАТЕЛЬНО!!всегда в обе стороны кручу))
__________________
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.
Коко Шанель.


худею на ГВ:
67,3- - 66,9- - - - - - -57


Весь мой путь:


Frau вне форума   Ответить с цитатой
Старый 30.01.2009, 00:58   #1816
Lili4ka
Участник
 
Аватар для Lili4ka
 
Регистрация: 10.10.2006
Адрес: Беларусь
Сообщений: 459
Lili4ka пока неопределено
По умолчанию

[Frau]
Цитата:
конечно, это ОБЯЗАТЕЛЬНО!!всегда в обе стороны кручу))
У меня не получается,дочка моя худенькая может,буду учиться.
Lili4ka вне форума   Ответить с цитатой
Старый 31.01.2009, 11:26   #1817
velvet
Участник
 
Аватар для velvet
 
Регистрация: 25.02.2003
Адрес: Estonia
Сообщений: 4,173
velvet
По умолчанию

Интересно, а многие до конца выдерживают и многие следуют предписаниям без нарушений? У меня сегодня 6-ой день, не нарушала. Отвес за эти дни 2,6кг
velvet вне форума   Ответить с цитатой
Старый 31.01.2009, 13:54   #1818
suff
Участник
 
Аватар для suff
 
Регистрация: 22.03.2007
Адрес: Симферополь
Сообщений: 981
suff
По умолчанию

[velvet]
Цитата:
Интересно, а многие до конца выдерживают и многие следуют предписаниям без нарушений?
я в ноябре-декабре сидела... больше чем 4 недели... ела даже не всё, что там предписанно.... сбросила почти 9 кг! для моего веса это круто)) но там был КОНКРЕТНЕЙШИЙ стимул (не спрашивайте какой - не скажу)))))
сейчас естесна набрала, где-то кг 4, но это больше какашечные массы и небольшой отёк, т.к. между диетами жру за 3х дурных((((
но влажу во все вещи, которые купила после диеты!!
и эти 4кг могу скинуть за 4-5 дней.. но вот с мотивацией щас туговато видно не сильно-то и надо...
__________________

Мой дневникhttp://harbors.ru/journal/journal.ph...66&action=view
простите, но что-то в форумы меня уже не тянет!!!! если кому интересен мой опыт, ищите в дневе или спрашивайте.....
suff вне форума   Ответить с цитатой
Старый 31.01.2009, 13:58   #1819
suff
Участник
 
Аватар для suff
 
Регистрация: 22.03.2007
Адрес: Симферополь
Сообщений: 981
suff
По умолчанию

[velvet]
Цитата:
У меня сегодня 6-ой день, не нарушала. Отвес за эти дни 2,6кг
ну вообще конечно маловато.... у меня такой отвес стандартно за первые 2 дня (я на Медведя уже раз 7 садилась)
__________________

Мой дневникhttp://harbors.ru/journal/journal.ph...66&action=view
простите, но что-то в форумы меня уже не тянет!!!! если кому интересен мой опыт, ищите в дневе или спрашивайте.....
suff вне форума   Ответить с цитатой
Старый 31.01.2009, 16:10   #1820
Lili4ka
Участник
 
Аватар для Lili4ka
 
Регистрация: 10.10.2006
Адрес: Беларусь
Сообщений: 459
Lili4ka пока неопределено
По умолчанию

[suff]
Цитата:
и эти 4кг могу скинуть за 4-5 дней.. но вот с мотивацией щас туговат
Смотри,чтобы не прицепились намертво.
Lili4ka вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 08:25.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез