Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Кухня красоты и здоровья
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 14.06.2013, 03:15   #41
Norra
Участник
 
Аватар для Norra
 
Регистрация: 02.06.2013
Сообщений: 131
Norra на пути к лучшему
По умолчанию

По теме:
советуют изучать каждый день стихи на память, или новые иностранные слова.
Тогда память начнет "тренироваться" и улучшится.
__________________
Если удача проходит мимо — ляг посреди дороги, пусть спотыкается!
Norra вне форума   Ответить с цитатой
Старый 04.08.2013, 15:21   #42
Ленара
Участник
 
Регистрация: 19.09.2012
Сообщений: 17
Ленара на пути к лучшему
По умолчанию

только тренировать и тренировать... учить стихи, песни, если ребенка касается. Очень музыкальные занятия помогаю. там ведь произведения наизусть надо запоминать. Кроссворды разгадывать. Языки учить. Это все длительные процессы, но они дают свой результат, ведь в человеке все заложено. нужно только развивать....
Ленара вне форума   Ответить с цитатой
Старый 13.08.2013, 12:55   #43
Синди Кроуфорд
Участник
 
Регистрация: 13.08.2013
Сообщений: 1
Синди Кроуфорд на пути к лучшему
По умолчанию

а вот хороший препарат - Капсулы с кальцием пью их и память улучшается, нет головных болей, запоминать стала лучше. У него действие как у ноотропила, только это натуральный препарат, не содержит химии, и устраняет причину заболевания (недомогания, плохой памяти), без побочных явлений!
Синди Кроуфорд вне форума   Ответить с цитатой
Старый 02.09.2013, 09:36   #44
Даша Л.
Участник
 
Регистрация: 13.08.2013
Сообщений: 38
Даша Л. на пути к лучшему
По умолчанию

Может, глицин пропить? И стихи учить. А вообще, я бы на вашем месте проконсультировалась с неврологом или терапевтом - наверняка, курс нужного препарата назначит. Это же все лечится, пока не настолько серьезно, зачем же затягивать и пускать на самотек?
Даша Л. вне форума   Ответить с цитатой
Старый 05.09.2013, 23:13   #45
Ginta
Участник
 
Аватар для Ginta
 
Регистрация: 24.08.2013
Сообщений: 9
Ginta на пути к лучшему
По умолчанию

есть спец тренинги
Ginta вне форума   Ответить с цитатой
Старый 10.09.2013, 12:36   #46
Радим
Участник
 
Аватар для Радим
 
Регистрация: 08.04.2013
Сообщений: 81
Радим на пути к лучшему
По умолчанию

Наиболее эффективный способ – повторение материала. Этот известный механизм запоминания оказывается зачастую более действенным, чем многие другие мудреные советы. Если какие-то явления повторяются много раз, то они и помнятся лучше. Запоминаемый материал не нужно «жевать» долго, до изнеможения, лучше повторить его после паузы в два-три часа или через сутки.
Надо стараться осмыслить материал, понять главную идею, самое существенное. Иначе говоря, надо непременно «включить» логику для эффективного усвоения материала.
«Укладке» фактов помогает использование ассоциаций: например, рыба – плавает, имеет плавники; воробей – маленький, серый, не поет и тому подобное. При этом ассоциативные связи могут быть давно известными или неожиданными, смешными, нелогичными, в виде карикатурного зрительного образа или шаржа. Важно, чтобы «картинка» помогла вспомнить то, что нужно. Этот способ по сути ничем не отличается от известных «узелков на память».
Питание, которое активизирует память.
Отдавать предпочтение сухофруктам, печёному картофелю и яблокам, тушеной моркови, а также творогу небольшой кусочек сыра каждый день, ломтик горького шоколада, салаты из овощей на оливковом масле, 2 банана в день семечки подсолнуха, орехи. Эти продукты используйте также в качестве перекуса, если нет возможности полноценно поесть. Очень полезна для улучшения памяти - белковая диета.
Средства для улучшения памяти
Ешьте с блюдами хрен. 1 ст.л. в день - отличное средство для мозга.
или хрен с лимоном
- Хрен. натереть корешок (0,5 майонезной баночки) и 3 лимона с цедрой, добавить 3 ст. л. меда и настоять в холодильнике 3 недели. Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день во время еды. Полезно и для зрения.
- Грецкие орехи. Надо съедать по 5-7 штук в день, можно толченые со свежими сливками.
- Натереть мелко 3 головки репчатого лука, отжать сок, смешать пополам с медом и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды.
Черника улучшит память.
Регулярное употребление черники благотворно сказывается не только на остроте зрения, но и улучшает память. Летом ешьте чернику по стакану в день, а на зиму замораживайте ягоды. Употребляя их целый год вы избавитесь от многих проблем со здоровьем.
Имбирь улучшит память.
Чтобы улучшить память, надо заварить ломтики имбиря: 10 г сырья на 250 мл кипятка. Можно добавлять немного мяты или мелиссы. Дневная норма — 1-2 чашки.
Сбор для ясности ума, улучшения памяти
Для уменьшения головных болей, улучшения памяти и ясности ума возьмите по 3 ст. л. листьев брусники и малины, 4 ст. ложки измельченных листьев бадана, 1 ст. ложку душицы обыкновенной. 1 ст. ложку смеси заварите 2 ст. кипятка, кипятите 10 минут, настаивайте 2 часа в закрытой посуде, процедите. Пейте по 1 ст. 2 раза в день.
Радим вне форума   Ответить с цитатой
Старый 10.09.2013, 16:23   #47
silviiya
Участник
 
Аватар для silviiya
 
Регистрация: 10.09.2013
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 28
silviiya на пути к лучшему
По умолчанию

Вот не знала, что имбирь еще и для памяти полезен. Знаю, что он для организма очень полезен и его нужно добавлять в еду.
silviiya вне форума   Ответить с цитатой
Старый 18.09.2013, 23:42   #48
Violochka
Участник
 
Аватар для Violochka
 
Регистрация: 30.12.2012
Сообщений: 65
Violochka на пути к лучшему
По умолчанию

Походить на сеансы мануальной терапии. улучшится кровообращение - улучшится память.
Violochka вне форума   Ответить с цитатой
Старый 01.10.2013, 00:16   #49
olivka
Участник
 
Аватар для olivka
 
Регистрация: 01.02.2012
Сообщений: 32
olivka на пути к лучшему
По умолчанию

заучивать стихи и решать японские кроссворды судоку.
__________________
Я натура творческая, хочу творю, а хочу-вытворяю.
olivka вне форума   Ответить с цитатой
Старый 21.10.2013, 11:54   #50
silviiya
Участник
 
Аватар для silviiya
 
Регистрация: 10.09.2013
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 28
silviiya на пути к лучшему
По умолчанию

Читать и пересказывать прочитанный текст, учить иностранный язык - очень хорошо помогает память улучшить.
silviiya вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 17:06.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез